戴夫·莱泽斯基（亚伦·约翰逊AaronJohnson饰）和所有普通的男孩一样，梦想有一天可以成为超级英雄，只不过他把自己的这一梦想带入了现实在网上购买到一套廉价的绿色连体衣之后，戴夫便开始了只身打击犯罪的行动。虽然第一次行动便让戴夫身负重伤，不过戴夫可不是一个轻言放弃的人，伤愈之后的戴夫在一次阻止斗殴时，被热心的群众发现并拍摄，之后关于超级英雄“海扁王”的事迹便传遍整个城市。成为传说中超级英雄的戴夫在一次行动中结识超级英雄父女“大老爸”（尼古拉斯·凯奇NicolasCage饰）和“超杀女”（科洛·莫瑞兹ChloeMoretz饰），之后戴夫遭毒枭集团老大弗兰克·阿米克（马克·斯特朗MarkStrong饰）之子伪装成的英雄“红旋风”（克里斯托夫·梅兹-普莱瑟ChristopherMintz-Plasse饰）的利用，让“大老爸...